Впервые встретили термины мезоморф, эндоморф и эктоморф? Это 3 варианта конституции. В публикации опишем, как выбрать правильный распорядок занятий в спортзале для любого из них.
В содержании данной статьи побеседуем об основных преимуществах тренировок карате. А также порекомендуем, какой бойцовский клуб предпочтительней избрать.
Прежде чем купить эспандер, в обязательном порядке прочитайте эту заметку. В ней вы найдете обзор разных видов такого изделия и узнаете, для каких групп мышц они нужны.
Рашгард – особая тренировочная одежда, без которой невозможно обойтись на занятиях единоборствами. Он имеет ряд достоинств над обычными хлопковыми футболками. О том, как выбрать такое изделие, читайте в нашей заметке.
Хотите начать новую жизнь и пойти на тренировки в тренажерный зал? Тогда вам определенно необходимо прочесть эту статью. В ней мы поговорим о главных плюсах личных занятий с компетентным тренером.
Достичь подтянутого тела за непродолжительное время, с минимальными нагрузками и без ущерба для здоровья. Похоже, этого желает каждый начинающий бодибилдер, но успех ждет не всех. Предлагаем несколько правил, чтобы не расходовать силы впустую.
