Сауна в Казани: можно ли приходить в финскую парилку беременным?

В древности, когда баня была главным местом для гигиенических процедур, беременные не думали о пользе и вреде парилки. Даже роды наши предки принимали в парной. Однако сейчас сауна в Казани – место, которое будущие мамы часто обходят стороной. Они волнуются, что высокие температуры могут навредить жизни малыша.

Но оказывается, посещение парной положительно действует на работу дыхательной системы и кровообращение, улучшает иммунитет и борется с простудой. К тому же банные процедуры позволяют сохранить фигуру в тонусе, так как не допускают появления растяжек.

Важно перед походом в оздоровительный центр соблюсти правила безопасности:

Проконтролировать здоровье. Осмотрительными следует быть женщинам с опасностью выкидыша, гестозом и кровотечениями. До визита в парилку им нужно поговорить с терапевтом.
Соблюдать распорядок. Быть в парилке беременным следует не больше пяти минут. Затем безопаснее выйти в предбанник, постоять под прохладным душем или поплавать в бассейне.
Выбирать русскую баню. В классической бане оптимальная температура – 85 . Высокая влажность русской бани усиливает выход пота. Чтобы создать эти условия в сауне, уменьшите температуру и залейте камни водой.
Брать необходимые принадлежности. Обязательно захватите фетровую шапочку. Помните, что голову нужно прикрывать в течение всей процедуры. Пейте травяной чай или воды – так лучше выделяется пот и выходят шлаки.

Соблюдайте наши рекомендации, и сауна с бассейном будет вашим помощником в укреплении организма во время беременности. Приглашаем посетить оздоровительный центр «Саунов», где есть все необходимое для комфортного отдыха будущих мам (saunov.com).

Комментарии:

Комментариев нет