Остеопороз - лечение народными средствами, профилактика заболевания

У Ваших близких остеопороз? Лечение предполагает множество методов. Наберитесь терпения и знаний. Побеждает только тот, кто борется!

Кроме медикаментов применяются следующие методы лечения и профилактики остеопороза:

соблюдение специальной диеты и народное лечение остеопороза травами, настоями и т.д.;

лечебная физкультура;

применение БАДов.

Диета и народные методы лечения

Основой диетического питания при остеопорозе является получение с продуктами питания достаточного количества не только кальция, но и фосфора, меди, цинка, магния, витаминов C, K и D.

Наиболее предпочтительны следующие продукты питания:

блюда, приготовленные из рыбы, как морской, так и океанической;

морские беспозвоночные (крабы, креветки), водоросли (морская капуста);

молоко и иные молочные продукты;

кефир, творог;

разнообразные фрукты и овощи;

ржаной хлеб.

Из своего рациона больным остеопорозом необходимо исключить консервированные мясные продукты, кофе.

Комментарии:

Комментариев нет