Какие есть возможности, чтобы продлить молодость - основные способы

Всем известно, что юность – это лучшая часть нашей жизни, когда мы полны сил, энергии, дерзких мечтаний и желания поменять мир. Но время неумолимо и заставляет нас притормаживать, незаметно приходит усталость, недуги и наступает неизбежная старость. Грустно. Но только не для тех, кто бережет молодость до конца своей жизни. «Разве такое реально?» – спросите Вы. Конечно, возможно. Более того, обязательно, это долг каждого человека, пока он жив, оберегать молодость души и тела, быть энергичным и деятельным, наполнить все отведенные ему годы счастьем и здоровьем. Как отдалить старость?

1. Будьте активны. Двигайтесь, работайте, учитесь, растите, даже если Вам кажется, что Вы очень устали, все знаете и больше ни во что не верите. Не позволяйте лени и слабости овладеть вашей верой в себя, потому тренируйте тело и разум. Ходите пешком, не пользуйтесь лифтом, берите в руки лопату, ракетку, кисточку, рулетку, молоток и гвозди. Творите, стройте, помогайте своим близким. Бегайте, танцуйте, сохраняйте активное самочувствие своего тела, укрепляйте иммунитет и повышайте тонус своего организма. В здоровом теле здоровый дух!

2. Любите себя. Свое тело, как ту оболочку, в которую обернут Ваш бессмертный дух, оберегайте свое здоровье. Заботливо и внимательно относитесь к себе. Не злоупотребляйте пищей, спиртным, сигаретами, изнемогающим трудом и глупым бездельем. Пренебрежительно относясь к себе, Вы стареете стахановскими темпами.

3.Любите людей и мир окружающий Вас. Вам приходилось видеть сварливых, злых и старух, с которыми никто не хочет общаться из-за их склочности, завистливости и злобности? Такое ощущение, что они постарели уже в молодости и только тем и занимаются, что коллекционируют сплетни и обвиняют людей вокруг в своих проблемах. Любовь и принятие жизни делают нас мудрыми и красивыми. Мы будто выпускаем внутренний свет, на который, словно бабочки, слетаются приятные и небезразличные нам люди. Они не дают нам чувствовать себя одиноким, помогают преодолеть трудности, улучают счастье и позволяют быть нужным и важным до конца. Мы молоды до тех пор, пока кому-то необходимы.

4. Насыщайтесь положительным. Мы есть то, что поглощаем. Питайтесь правильной (живой) пищей и правильной (позитивной) информацией, поддерживайте в себе светлые эмоции, думайте позитивно и говорите хорошие слова. Создавайте светлый мир внутри себя, тогда все что вокруг – изменится вслед за Вами. Внутреннее оказывает влияние на внешнее. Наслаждайтесь красивыми местами, людьми, картинами, моментами. Слушайте любимую музыку. Ловите счастливые моменты. Храните их в своей памяти и в плохие минуты жизни доставайте из тайного сундучка своей души, чтобы помочь себе быть счастливым, несмотря все сложности. Наше самочувствие и красота зависят от нашего отношения к жизни. Если мы радуемся, улыбается,радуется все вокруг, смеется наше тело, наполняясь силой и энергией жизни. Если ноем, печалимся, ищем плохое, собираем обиды, зацикливаемся на плохом и начинаем болеть и стареть.

5. Применяйте средства и методы народной медицины, в которой заключены вековые традиции и мудрость человечества. Если говорить о конкретных народных методах, то это могут быть сырые соки свеклы, моркови, капусты. Некоторые народные целители рекомендуют утром натощак выпивать "напиток молодости", который приготовлен из столовой ложки растительного масла, и по одной чайной ложке меда и сока лимона. Вообще, мед – уникальный омолаживающий продукт. Древнегреческий философ Демокрит даже вдыхал его и благодаря употреблению меда прожил 107 лет.

Что бы вы ни предпринимали для сохранения здоровья, все это тесно связано с вашим пониманием важности сохранять активность до конца жизни. Забудьте слово «старость», и она забудет вас.

Комментарии:

Комментариев нет