Проблемы с партнером: Как решить? Советы специалиста.

Сегодня, современный город - очень агрессивная среда обитания. Нью-Йорк в первую очередь ассоциируется с каменными джунглями не из-за того что высотные здания похожи на деревья, а потому, что в этих джунглях способен жить лишь хищник. Данные определение будет справедливо для каждого современного города. Наш родной город Москва не является исключением. Форсированный ритм жизни требует от жителей нашего региона высокого уровня коммуникации, способности к мгновенной адаптации и гибкому мышлению. Прибывание и работа в этом городе - источник бесконечного стресса.

Основные проблемы, с которыми приходят москвичи к психологу, это:

неуверенность в себе;
неумение найти общий язык с незнакомыми людьми;
кризис дружеских и личных отношений.

Все эти трудности , как правило, сопряжены с заниженной самооценкой личности.

Недаром стали так популярны тренинги личностного роста. Но такие психологические приемы, как тренинг уверенности в себе и тренинг общения, не всегда эффективны в решении проблемы. Скорей всего, вы не раз становились очевидцем ситуаций, когда организации встречаются с такой проблемой: опытный тренер провел семинары, но это сказалось только на сотрудниках, чьи показатели уже были на должном уровне. Происходит четкое деление на тех, кто:

не узнал ничего нового во время занятий;
узнал много нового и смог применить полученные знания на практике;
не только не смог воспользоваться знаниями, но и для кого тренинг стал внеочередным стрессом, вызвавшим отторжение, снизив показатели и подтолкнувшим на увольнение.

Такое разделение можно объяснить тем, что на вашу психику оказывает влияние не только приобретаемые коммуникативные и какие-либо еще навыки, но и различные травмирующие события жизни. Всякий процесс мы улавливаем не только интеллектуально, но и эмоционально. Ваша заниженная самооценка является результатом пережитой стрессовой ситуации. Когда то давным-давно вам сказали, что вы не совсем не красивы или не умны, что вы скучный и неинтересный собеседник, что вы не способны действовать самостоятельно и т.п. Такого рода идеи могут быть вложены в вашу личность «любящими» родителями или близкими родственниками. Также вы их могли приобрести как-то иначе, к примеру, пережив эмоциональное или физическое насилие. Результат один – ваша самооценка становится еще ниже и, вместо предсказуемого действия, вас сковывают страх и паника.

Так как же повысить самооценку? К несчастью, это не та проблема, с которой вы сможете справится один. Лекции и тренинги о том, как придать себе решимости или о том, как стать интересным собеседником, не повлияют на повышение самооценки. Безусловно, книги по психологии, различные тренинги и семинары вдохновляют и привносят что-то интересное|. Но не избавят вас от ощущения страха и паники, которые оказывают на давящий эффект в какой-либо ситуации.

Для решения это проблемы эффективными будут индивидуальные занятия с психологом. Высококвалифицированный психолог способен раскрыть вашу личность, выявить источник ваших страхов и нивелировать влияние пережитого негативного опыта на повседневную жизнь. В нынешней психологии выделяют множество способов, к примеру, поведенческая терапия, когнитивная терапия, гештальт-терапия и множество других подходов, позволяющих не только действительно определить очаг проблемы, но и успешно устранить ее.

Изучая свою проблему с профессионалом, вы в будущем вы сможете проводить самоанализ на общем уровне, а также разбирать поведение окружающих вас людей, изучите аутотренинг и другие техники управления собственной психикой. Я буду признателен, если в качестве вашего личного психолога вы выберете меня. Запишитесь ко мне на бесплатную консультацию по тел: (495) 517-81-72. Я буду рад вам помочь. Меня можно найти по адресу: Москва, м. Электрозаводская, пл. Журавлева д. 10 стр. 1, оф.135/4 (в трех минутах пешком от метро).

Не держите проблемы внутри себя, просто возьмите телефон и позвоните мне!

Комментарии:

Комментариев нет