Подсказки по выбору кардиотренажеров для дома.

Существует масса поводов, в виду которых люди решается купить тренажер для дома. Иногда бывает сложно или невозможно изыскать хоть немного времени на посещение фитнес-центра. Нередко хочется позаниматься у себя дома за просмотром интересного фильма или передачи. Однако встает вопрос: "А чего я хочу, какой же заказать тренажер?"

Все-таки, беговая дорожка или эллиптический тренажер? Не вызывает сомнений, что, оба варианта будут чрезвычайно полезными для организма в целом. Вот сейчас мы и постараемся разобраться, в чем, какие плюсы и минусы.

Беговая дорожка для дома.

Погода не всегда нас балует, и тогда данный агрегат с легкостью Вас выручит;
Вовсе необязательно быть профессионалом для того, чтобы начать тренироваться на этом агрегате. Что замечательно подходит даже для новичков;
Легок в использовании, а потому справится любой человек;
По мере роста опыта, можно корректировать нагрузку, в зависимости от потребностей;
Можно просматривать свой любимый фильм или передачу во время тренировок, что несомненно привлекательно;
Тренажер воздействует не только на мышцы ног, но и на брюшные, которые натренировать проблематично;
На экране монитора вы можете видеть расход калорий, расстояние, а также скорость.

Конено вы понимаете, что, беговая дорожка занимает немало места в доме, однако имеется огромное количество складных, компактных дорожек, в которых дека с беговым полотном поднимается вверх. К тому же она немного шумная, но эффект от занятий и результат того стоят.

Эллиптический тренажер для дома.

Больших умений и знаний в использовании этого тренажера не потребуется;
Прилагая достаточное количество усердия можно добиться не меньшего результата, чем от тренировок на беговой дорожке, а зачастую и большего;
Задействованы все мышцы тела;
Не создает много шума, можно сказать, почти тихий тренажер;
Рекомендовано заниматься людям, даже с очень большой массой тела;
Тренировки легко совмещать с просмотром вашего любимого фильма;
На все суставы нагрузка невелика, что рекомендовано для людей пенсионного возраста, для обладателей "проблемных" ног и для людей с излишней массой тела;

В том числе при занятии на эллиптическом тренажере руки все время задействованы, а значит и все мышцы тела.

Теперь Вам осталось наконец-то определиться, на каком из описанных тренажеров остановить свой взгляд! А дальше упорство и труд, и первые результаты не заставят Вас долго ждать!

Комментарии:

Комментариев нет